Entry: 四月 17th, 2007
強力適能瑜珈：Power Fitness Yoga
柔軟你的身體！雕塑你的身型！強化心肺功能！打造黃金身材！開發身體最佳狀態，跟病痛說bye-bye！
強力適能瑜珈是以傳統瑜珈為基礎，再融合現代的運動醫學理論發展而來，可說是引領世界健身風潮的一項運動。
本套教學影帶由國內體適能瑜珈金牌教練–陸文灝指導教學、《消費高手》主持人支藝樺共同示範。每一個動作都融入運動解剖學的概念，配合強有力的呼吸訓練，讓身體充滿熱能，是兼顧健康與運動安全的運動。
「強力適能瑜珈」一套五集，內容含括氣功暖身、伸展操以及身體各部位功能性瑜珈操，循序漸進，簡單易學，天天練習，效果加倍！
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